Master Pilates Instruktor Traning Drugi deo, koji se odnosi na Aparate tj. Kadilak, burence, stolicu ( wunda, combo i exo), spine corrector. Ovoga puta edukacija je bila u Veneciji. Nas samo jedanestero. Deset Italijana i ja. Osetila sam se privilegovanom što sam tu, u toj maloj odabranoj grupi. Kao I prošli put, koji je bio
Read More
Volite da vežbate i da se družite. Onda su grupni časovi vaš izbor. Izabrali ste pilates kao vid rekreacije. Dolazite redovno, vidite promenu na svom telu; ono postaje zategnutije, a obline baš onakve kakve vi želite. Razmišljate kako je upravo to što ste hteli. Kada se desi da preskočite čas biva vam posebno žao, ne
Read More
Šta sadrži energo paket? Pilates i reiki! Zašto Energo pilates program? Verujemo da ste i vi jedna od osoba kojoj je pored važnosti spoljašnjeg izgleda, jednako važno kako se oseća unutar sebe. Da bi intezivirali učinak pilatesa koji sam po sebi jeste balans uma i tela, dodali smo reiki tehniku koja će pojačati protok energije
Read More
MOTR ( more than roller), jeste sjajna inovacija u svetu pilatesa. Sprava koja je spojila vežbe klasičnog, izvornog pilatesa i kardio segment. Poštujući osnovne pilates principe šta sve postižemo: - jačamo core: kako smo stalno u izazovu od strane valjka, koji je osnov MOTR-a, jer ili stojimo na neravnoj obloj površini ili ležimo na njoj,
Read More
Nepregledni predeli nestaju u mom pogledu, ustupajući mesto sledećim selima, poljima livadama, brežuljcima. Dok se te slike utapaju u dva beskrajna duboka grotla mojih očiju, negde kroz kosti lobanje, traže moju dušu, plivaju do nje i hrane je. Osećanje radosti. Putujem. Putovanje...nije bitno gde. Taj osećaj dok sam u kolima i gledam kroz prozor u
Read More
Znate da je uvek tu. Upravo juče, ušla sam u stan, i kroz glavu mi je prošlo ''Sad ću da pozovem mamu, samo da joj kažem" ( jer to baš sa njom moram da podelim). Samo sam se nasmešila, i bi mi toplo oko srca. Znala sam da je tu. Da je već znala šta
Read More
Naša učiteljica. Kažem naša jer je i naše roditelje osvojila svojom toplinom. Od nje smo videli da ona narodna, "Lepa reč i gvozdena vrata otvara", zaista vredi. Posebna u svemu, a iznad svega po blagosti kojom je decu naučila poslušnosti, odgovornosti, marljivošću, razgovoru, drugarstvu, negujući njihovu jedinstvenost i gradeći duh razreda. To je ućiteljica Mira.
Read More
Kad nam neko pomene antioksidanse, svi klimamo glavom, ali malo ko zbilja razume o čemu se tu zapravo radi. I zbog čega su bitni ili nisu bitni, koja je njihova uloga u organizmu i zašto bi trebalo posvetiti pažnju namirnicama koje su bogate tim antioksidansima. I da li bi uopšte trebalo posvetiti pažnju tome i
Read More
Susret sa Birminghamom posle 15 godina. Osećanje ushićenja i sreće. Kao da uporedo šeta sa mnom jedna mlađa Nađa, koja me vodi istim onim ulicama, radnjama, pabovima od ranije. Besprekorna tišina grada u kasno popodne pojačava moje unutrašnje komešanje. Čudno, radni je dan. Gde su svi ti ljudi? Sećam se gužve u gradu i velike
Read More
Moja prva poseta Londona bila je davno. Još tada, oduševila sam se arhitekturom, gradskom vrevom, kosmopolitizmom, utiskom da je sve moguće i dozvoljeno. Sada, osećala sam se kao građanin Londona. Ujutru sam žurila svojim obavezama, a na kraju radnog dana sam uživala šetajući gradom. Vođena mirisima, bojama i atmosferom metropole otkrivam vam zašto mu se
Read More
Odavno nisam bila srećna kao poslednjih dana ovog januara. Budeći se ujutru, pogled mi je leteo ka plavičastom nebu. Isčekivala sam sletanje dva aviona sa kojima će stići moje mlađe sestre. Prva misao mi je bila na njih dve i da ćemo se okupiti. Budilo mi je osećanje sreće i ljubavi. Nije da ja nemam
Read More
Hrana u duhu zdravlja, savršenih proporcija, emocionalnog zadovoljenja, kulinarskih maštarija… Svakako hrana je večita inspiracija i uvek tema. Danas možemo čuti vegan, sirovnjak, makrobiotičar... Ovoga puta neću vam ni o jednom pravcu pričati, već uputiti na sajt SOVAZELENISH ukoliko ste mušterija za sirovu ishranu. Probala sam fenomenalnu čokoladu u radinosti sovezelenish….mogu reći da sam tad
Read More
Leto nas otkriva. Ispod slojeva odeće pojavljuje se pravo stanje. Ništa što bi moglo biti izmenjeno instant korekcijama i nadogradnjama. To smo mi. Ono što ostaje od nas iza svake zime, svakog proleća. Jesmo li bili dobri prema sebi – čime smo hranili svoje Telo i svoju Dušu....Podjednako je važno i šta smo jeli i
Read More
Na trećem Kongresu mira “Misterija ženstvenosti”, održanom početkom meseca u Beogradu, imala sam priliku da učim od dr Vladete Jerotića, dr Ridigera Dalkea, Pradipa Daruke, Vlade Ilića, Devi Rade Raget i mnogih drugih psihoterapeuta i ljudi koji se bave mestima susreta Duše i Tela.Sve je bilo u skladu sa motivom – podeliti svoja iskustva sa
Read More
Ukrajinski fotograf Vyachaslav Mishchenko fotografiše minijaturne svetove koji nas okružuju. Ovo je priča o puževima, a na njegovoj Fejsbuk stranici možete da pogledate još puno predivnih fotografija.
Read More
Svako ima ličnu asocijaciju na svaki praznik. Ima nas džangrizavih koji ne slave baš ništa i preziru ove što slave. Ima nas urednih koji vrednuju svaki i svačiji datum, ni ne postavljajući pitanje o svrsi ili ideji. Praznici s religioznom konotacijom su uvek malo više okrenuti deci i novom životu, praznici s političkom konotacijom služe
Read More
Da li je neko znao da kiša pada samo iz oblaka debljih od 700 metara?! Kad prebaci na 701 metar, kiša počinje. A da ti oblaci imaju i svoja divovska imena koja niko normalan ne može da upamti i zovu se “nimbostratusi” i “kumulonimbusi”. Zvuči gotovo uvredljivo za naše osetljive uši. Takođe, neko veoma učen,
Read More
Telo pamti. To smo svi iskusili – svakog leta ukoliko negde plivamo, ne moramo tu veštinu da učimo ponovo. Isto je i s vožnjom bicikla, automobila i s…
Jedini prostor koji trajno nastanjujemo, bez obzira na promene mesta boravka, jeste – naše Telo. Svuda ga sa sobom nosimo. Na njemu se vide sva naša duševna stanja; bezvoljnost, poletnost ili snaga... Onaj koji ume da gleda – on vidi. Nailaze na to i lekari – na povređene Duše koje im dolaze žaleći se na
Read More
Ako ovih dana osećate teskobu usled nekog neobjašnjivog pritiska, to može biti i zbog gužve na kalendaru. Naime, ako se čak i umereno šetkate po vilajetima Interneta, sigurno je do vas dolepršala informacija da je juče bio Svetski dan sreće, kao i Nacionalni dan borbe protiv raka dojke, zatim Svetski dan bez mesa, a počelo
Read More