PONUDA ZA VEŽBANJE U STUDIJU
Ukoliko u vašem željenom terminu nemamo čas, ili postoji postoji individualni čas, slobodno nam se možete obratiti jer postoji mogućnost da otvorimo grupu ili individualni čas.
Popusti na višemesečne uplate:
- Ako uplatite 3 meseca, dobijate popust na ukupan iznos 10%.
- Ako uplatite 6 meseci, dobijate popust na ukupan iznos 15%.
- Ako uplatite 12 meseci, dobijate popust na ukupan iznos 20%.
MAT PILATES
MAT PILATES jeste pilates na parteru, na strunjči.
Vežbe se izvode na podu sa svojom težinom ili sa određenim rekvizitom.
Rekviziti su sledeći: lopta, obruč, trake i tegići.
MAT PILATESOM jačamo stomak, čuveni CORE, kao i celo telo. Pilates na parteru je odličan način da naučite vežbe iz pilates repertoara, jer kasnije ukoliko se budete odlučili za sprave, svaka vežba sa partera tj. MAT pilatesa ima svoju verziju na reformeru, stolici ili kadilaku.
Takođe, pilates na parteru vas uči da osluškujete sebe, da pratite svaki svoj pokret i da osetite kako dišete.
Učite da povezujete um i telo. Ne kažem da to ranije niste radili, ali sada ste svesni svakog udaha i izdaha, kao i gde vam je rame, noga, stopalo i tako redom.
Raspored
- 7:30h
- 9:00h
- 18:00h
- 7:30h
- 9:00h
- 18:00h
- 7:30h
- 9:00h
- 18:00h
- 9:00h
Cenovnik
- 1 termin: 800 din
- 12 termin: 5000 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
PILATES NA SPRAVAMA - APARATUS
Pod pilates spravama podrazumevamo sledeće: Reformer, Chair, Cadillac, Ladder barrel, Core Aligin, MOTOR, kanape, ORBITA i Spine Corrector.
Vežbanjem na spravama se brže postiže rezultat, te možemo razmišljati kao o pilates teretani. Najpoznatija sprava je Reformer. Mnogi misle sada ću da legnem, ništa da ne radim i da vežbam. Nije baš tako.
Ležimo na jednom delu koji se zove platforma, koja je zakačena za ram reformera putem opruga različite jačine.
Npr. kada ležimo na leđima, noge su nam zakačene za kanape, ukoliko stavimo slabiju oprugu, više nam radi stomak, ili čuveni core. Kada su jače opruge više nam rade noge.
Raspored
- 10:10h
- 19:00h
19:00h
- 10:10h
- 19:00h
- 8:00h
- 10:10h
- 19:00h
- 10:10h
- 19:00h
- 10:00h
Cenovnik
- 1 termin: 1.200 din
- 8 termin: 9.600 din
- 12 termin: 12.000 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
MIKS 1
(2X PARTER + 1X APARATUS) / NEDELJNO
Raspored
- 20:00h
- 20:00h
Cenovnik
- 1 termin: 800 - 1.200 din
- 8 termin: 5.000 din
- 12 termin: 7.000 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
PILATES ZA DAME 60 +
MAT Pilates za sugrađanke zlatnog doba.
Raspored
- 12:00h
- 12:00h
Cenovnik
- 1 termin: 800
- 8 termin: 4.000 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
NATAL PILATES I POST NATAL
Program za trudnice (natal) i porodilje (post natal). Individualno ili u grupi, odgovaramo na upit.
Raspored
- 10:10h
- 10:10h
Cenovnik
- 8 termin: 8.000 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
FIT4BIKINI
MOTOR plus kanapi.
Raspored
- 20:00h
- 20:00h
Cenovnik
- 1 termin: 800 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)
INDIVIDUALNI TRENING
Možete da birate da li želite da vežbate sa Master Pilates Instruktorom Nađom Hadžistević ili trening sa Instruktorom Pilatesa.
Raspored
Po dogovoru.
Cenovnik
- 1 termin: 3.600/2.400 din
- 8 termin: 28.800/19.200 din
- 12 termina: 43.200/28.800 din
* Plaćanje članarine možete uraditi dolaskom u studio ili plaćanjem na bankovni račun 205-239394-94 Lajk Pilates (Like Pilates)