Holistički program

po prvi put javni časovi u Srbiji

Podmladite um. Ojačajte i balnsirajte telo. Povećajte samopouzdanje. Pokrenite životnu energiju. Upravljajte životnim situacijama.

Holistički program je kultura življenja sa smernicama za zdrav životni stil, uz unapređenje zdravlja i lepote. Fokus je na tome kako pristupiti sebi, kako poboljšati držanje, ojačati mišiće i tonirati telo. Time se savršeno povećava koncentracija i energija i razvija fokus na sopstvene ciljeve, motivaciju i samopouzdanje.

Like Pilates & Dress for Success vas pozivaju da se pridružite časlovima holističkog programa, gde ćete uz pilates & jogu sa mirisom i upotrebom eteričnih ulja otkriti tehnike opuštanja koje će vam pomoći u savladavanju stresa u savremenom životu i pružiće vam podršku da poboljšate kvalitet vašeg života.

Ko drži holistički program?

Pilates, benefit programa:

– transformiše vaše telo i njegove performanse
– gradi snagu, stvara elegantno, zategnuto telo vitkih butina i ravnog stomaka
– uči nas svesti o sopstvenom telu, dobrom držanju i gracioznom pokretu
– poboljšava fleksibilnost, okretnost i ekonomičnost pokreta
– ublažava bolove u leđima
– vežbanje uma i tela koji utiče na mentalnu usredsređenost i na fizičke pokrete